co dalej

nie no niedlgu bedzie ze ludzie zaczna wrzucac zdjecia po pierwszym treningu na silowni i beda sie pytac jak im idzie? efekty sa widoczne po dlugim czasie a jak narazie to nie ma co oceniac jedynie co mozna napisac to CWICZ DALEJ I POKAZ SIE ZA ROK!!! wtedy mam nadzieje bedzie co oceniac

[...] z chlebem i 3 jajka(oczywiscie jeśli brak) 15:30 trening 17:00 po treningowy płatki ryżowe, lub ryż,kasza z jakimś mieskiem a jak nie ma to serek wiejski(200g) 19:30 no i dalej nie wiem :P Mam 183 centy wzrostu i 75 kg wagi. aha jak z odżywianiem w dni nie treningowe ?? aa o 19:30 moge walnac te 3 jajka zamiast po obiedzie u mnie w domu jest [...]

[...] zawodnikiem mma. Ilu naszych to tak na prawdę zawodnicy, którzy wywodzą się z bjj i potem dorzucali coś do tego "no, bo przecież brazylijczycy tak robią i dziala"... no już nie działa niestety, a oni są dalej na tym poziomie. Trzeba czekać na to co zdziałają młodzi wywodzący się z zapasów, bo to właśnie one stanowią ten rezerwuar talentów w mma.

[...] to tak na prawdę zawodnicy, którzy wywodzą się z bjj i potem dorzucali coś do tego "no, bo przecież brazylijczycy tak robią i dziala"... no już nie działa niestety, a oni są dalej na tym poziomie. Trzeba czekać na to co zdziałają młodzi wywodzący się z zapasów, bo to właśnie one stanowią ten rezerwuar talentów w mma. Drwal jest na etapie szukania [...]

[...] powiedzieć że Hendricks był w tip top formie. Generalnie ogromne osiągnięcie Thompsona, tak jak pisałem wcześniej Rigg to gość, który przy sprzyjających wiatrach mógł być dalej mistrzem od dawna. Co do Grabowskiego. Tak jak pisałem - Lewis to absolutna bestia, ale spodziewałem się że będzie bardziej drewnianym klocem, więc sie trochę zdziwiłem [...]

proszę Cie nie trolluj. kolejna sprawa - naucz sie pisac. dalej.. hmm zastanow sie co wkoncu chcesz zrobic bo widze ze to kolejny Twoj bezsensowny temat, 11 maja chciales masowac na mecie i prolo, odpowiedzieli Ci forumowicze (nie wiem po co ten temat znowu) , 12 maja chciales sie redukowac na clenie + t3, a teraz znowu chcesz rozpiske masowania? [...]

[...] konferencji" był wykład, że nie ma to wpływu, i wiecie co...teraz mogę zjeść kilogram musztardy i nic mi nie będzie. efekt placebo...? natomiast co do trądzika grudkowo-krostkowego: podstawą jest higiena (środki do zmywania, ściągające), dalej ew. antybiotyk stosowany miejscowo, a później, w cięzszych postaciach antybiotyk stosowany wew.

Wiesz co, trening siłowy w domu bez sprzętu to daleko Cię nie zaprowadzi, tutaj trzeba odpowiednio obciążyć mięśnie, stosować progresywne przeciążenie i tak dalej, wiadomo na początek może i coś da taki trening ale tutaj i tak byłbym za tym żeby jednak zacząć na siłowni te treningi. W ostateczności kupić gumy oporowe i na nich się bawić ale też [...]

matti jestes niedorozwiniety? O co mi chodzi? Mowisz zebym wrocil do przedszkola ale jak ty to piszesz to mi sie smiac chce... Wiesz czemu ? oto cala prawda o twej wiedzy : wróc sie do przeczkola - tak napisales i to jest smieszne i tyle a to ze dalej drazysz ten temat to juz twoj problem nara : wroce sie do przeczkola haha co za ludzie;]

Okej, ale dalej nie wiemy co to są za ćwiczenia dokładnie. Codzienne trenowanie brzucha mija się z celem, wbrew pozorom najbardziej rozwiniesz mięśnie brzucha ( zarówno te głębokie ), przy przysiadach chociażby ( poprawna technika ). Do tego na wygląd ogólny brzucha ma znaczący wpływ to co jesz. PS. Jak dla mnie brzuch jest ok. Nie rozumiem [...]

[...] plus. Alkohol w nadmiarze też jest bardzo zły, podobno papierosy, to nawet gorsze od sterydów bo brak pozytywów, a mimo to jest zalegalizowane, czemu? Bo ludzie, wyciągnęli jakieś wnioski z prohibicji, ale dalej za mało. Pozostała jeszcze cała reszta. Chcecie dobra małolatów? Zalegalizować I przykład z prohibicją będę powtarzał do usranej śmierci

Dremor cytujesz moje wypowiedzi ale mam wrażenie że ich nie czytasz. Nie mam cierpliwości dalej ciągnąć tego wątku, pa Jestem szczylem 16 letnim, ale strasznie mnie denerwuję, że "doping" w ogóle istnieje, co za ku****stwo je***ne i gdzie tu sprawiedliwość Gdybyś nieco ogarnął wiedzy to spostrzegłbyś, że ludzkość od zarania dziejów [...]

Troche ponad norme czerwone krwinki, i caly czas mam wzrost od 3 miesiecy, wiec sie zastanawiam co jak urosnie dalej To ze bedzie zwrastalo to normalne nakręca sie erytropoeza poprzez podawanie saa i robi sie nadprodukcja czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Zeby to spowolnic musisz uwazac na wit c, wit grupy b, zelazo. Zakup sobie nattokinaze [...]

[...] by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 Haematocrit 47.0 % Ref. Range [...]

[...] był rodzinny, a treningiem było codzienne, kilkugodzinne szusowanie na nartach :-PP Na inny trening nie było sił i czasu i możliwości... ale już wracam do żelaznego świata ;) Co u mnie? Od czwartku nowa dieta i obserwowanie, żeby wprowadzać kolejne zmiany. Trening siłowy 2 - 3x, obwodówka wspomniana 3x w tygodniu i lecimy z tematem dalej!

[...] opty :D) podobnie astma nie wspomne tez o tym iz kobiety generlanie ze wzgledu na swoj profil hormonalny po pewnym progu tk tluszczowej zdecydowanie lepiej traca go dalej na nizszych ww W takich przypadkach często bywa tak, że waga 2-3 miesiace stoi w miejscu, po czym zaczyna systematycznie obniżać się. tak w ogole czesto dzieje sie u [...]

[...] kazdy ma klamke przy sobie ? oki znowu zle ;) chodziło mi o,że tak powiem "półświatek" czyli tych wszystkich zakapiorów,dilerów,kiboli,osiedlowych zabijaków i tak dalej. dla mnie tacy kolesie nie są konkretni ;) patrząc globalnie wiele "normalnych" kolesi według mojej opini zasługuje na miano o ten koleś jest kimś,coś w życiu [...]

dalej nie wiem ocb ;) to linki do tych co znalazlem: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html

[...] efekty przy odpoiedniej diecie, podczas treningu polecam tez duze dawki cynku a co do saa to poczekaj jeszcze bo moze byc tak ze Twoj organizm jest zablokowany w pewnym sensie, czasem trzeba sie cofnac zeby pojsc dalej a jak mawioal wielki doslownie i w przenosni Jay Cutler... jedz dobrze, trenuj dobrze, spij 10 godin na dobe... pozdrawiam

[...] mi co się opyla do kretki. Z tego co ja ustaliłem to do mona opłaca się dodać w cyklu carbo, tauryne, jabłczan i zma. A co do reszty czyli tych wszystkich NO i r ala i tak dalej mam wontpliwości jeśli chodzi o podniesienie efektywności cyklu. Napiszci mi ile są w stanie zdziałąć te wynalazki, czy dają więcej masy i wasze ogulne przemyślenia na [...]